La retraite est-elle bonne pour la santé mentale?

Pendant la retraite, on constate la diminution des troubles de sommeil dus au stress professionnel. Par ailleurs, une étude américaine a montré que les personnes retraitées mais qui continuent toujours à travailler présentent un bon état de santé mentale. Cela est dû au fait que l’envie et le plaisir de travailler poussent une personne à ne pas cesser d’être active et non les problèmes financiers.

La retraite est une période de la vie d'un travailleur pendant laquelle il se repose. La retraite concerne particulièrement les personnes âgées de plus de 60ans. Au dessous de cet âge, on peut avoir une retraite anticipée. Les travailleurs sont toujours sujets à un manque de sommeil, en particulier, les cadres, ceux qui travaillent pendant la nuit ou ceux qui occupent des postes à haute exigence psychologique. Après la retraite, on constate que la fréquence des troubles d'insomnie diminue de 24%.

Une étude américaine a été effectuée sur des personnes retraitées et des personnes en activité professionnelle mais qui ont les mêmes âges. Cette étude a montré que chez les sujets qui sont retraités mais qui travaillent toujours, on constate un bon état sanitaire, surtout, sur le plan mental. En d'autres termes, l'exercice d'une activité professionnelle assure le meilleur fonctionnement du système nerveux. Par contre, on doit limiter ces activités car la capacité physique et intellectuelle d'une personne n'est pas la même avant et après la retraite.

La santé mentale et le bien-être des personnes qui sont toujours en activité après la retraite dépendent essentiellement des raisons qui les poussent à ne pas cesser de travailler. En effet, si les problèmes financiers poussent une personne à continuer à travailler, il est sur que cette personne soit touchée par le stress professionnel. Par contre, si la décision de travailler pendant la retraite est due à une simple envie et au plaisir de travailler, cela ne sera que bénéfique pour le travailleur.